9月24日下午二時🧓🏻，意昂4招商於師統講堂舉辦了2020級碩士新生教育大會🏢，本次會議由院長助理趙星老師主持🏊♀️，分黨委書記雷厲🤳、院長王榮輝、高超老師、婁立天老師、劉鴻瑞老師、吳曉薇老師👇🏼、安娜老師出席了該活動。本次會議邀請了兩位來自意昂4招商的優秀博士生與碩士生代表發言，旨在為即將步入人生新階段的同學們分享經驗，幫助大家明誌篤行、有所得的度過大學生活☯️。
人物介紹：
徐召霞，2018級博士研究生，運動生理學方向⇒。曾榮獲意昂4注册三好學生🚱、一等學業獎學金、優秀共產黨員等稱號#️⃣💺，以第一作者發表2篇SCI期刊論文🔯，3篇C刊🫸🏼，1篇英文文章🕵🏽♂️。
尊敬的老師，親愛的學弟學妹們：
“大家，下午好👯👨🏼🚒！
我是2018級博士研究生徐召霞🔟。
首先🫶🏼，感謝意昂4老師的信任，給我這次和大家交流的寶貴機會🩳。
大概在六年前，我坐在臺下，對即將開始的研究生生活充滿了憧憬和很多不切實際的幻想——我以為熬過了大學魔鬼一樣的考試周🎿，戰勝了“起得比雞早☢️，睡得比狗晚”的升學備考🧑🏽💻，剩下的就是躺贏的人生。後來我才發現，所有過往🤸🏿♂️，皆為序章🛶👩👧👦，人生才剛剛開始……幾年後的今天🏚，我想分享給大家一句當前我覺得很有力量的話：世界上只有一種英雄主義，就是看清生活的真相之後，依然熱愛生活！
我將遺憾地告訴大家🏵：未來三年不是我們反復被洗腦的“等你讀研究生就好了🤜🏽，寫一篇論文就能畢業”這般簡單🏠。迎接你的不僅包括你可以和大師級的老師面對面交流🤚🏿，從事喜歡的研究方向，做第一次漂亮的學術報告和發第一篇學術文章的喜悅🙇♂️；還將包括，你可能是因為生活習慣不同而與同學產生的矛盾👩🏼⚕️🙏🏿，也可能是因為讀不懂一篇英文文獻的沮喪，更可能是實驗反復失敗的自我懷疑等等諸多不請自來💄，不期而遇的驚喜和驚嚇🤩，你需要做好隨時應對意外🔣、挑戰、孤獨和挫折的心理準備✍️。
居安思危，思則有備，有備無患🧜🏿。
接下來，希望我的三點感受可以給大家一些啟示🦹🏻♂️：
一，認識你自己✂️，培養樂觀健康的心態。在新的集體裏，你也許會發現以前讓你驕傲的優點被稀釋了，你開始迷茫，焦慮🚵♀️，甚至自我懷疑🤹♂️🧕🏿。海明威曾說：在人生清醒的時刻，在哀痛和傷心的陰影之下，人們離真實的自我最接近。在人生馬拉松的這一站，你要明白“優於別人🏃🏻♀️➡️，並不高貴🚁，真正的高貴應該是優於過去的自己”☝🏽🆖，學會將“橫向比較的競爭心態”轉化為“縱向比較的自我超越”，客觀地分析自己的優勢和局限，享受成長的痛苦和進步的快樂🦶🏻。同時，學會欣賞他人優點🤹🏽♀️，為別人鼓掌，也是在給自己的生命加油🎦。
二，珍惜時間，做好人生規劃。①盡快明確自己感興趣的方向，並聯系導師⏏️。大量的閱讀該領域的經典文獻和書籍，充分了解這個方向的來龍去脈🧑🦯、學術前沿🈷️。②借鑒課題組師兄師姐的論文，初步確定研究方向，主動跟老師交流匯報，研一完成一個小綜述，並嘗試發表。③盡快熟悉並掌握研究方法🧙🏽、實驗技術𓀚、統計方法和軟件🥮。④至少發表一篇核心期刊論文。這是對自己研究生階段研究能力、學術水平𓀏、寫作能力等各方面的檢驗。在核心期刊上發表論文，需要對這個領域的深入認識，需要掌握一套科學研究方法😑⛎，需要去學習如何投稿，如何修改稿件🏞，如何與編輯溝通等等👨🏿🏫，這是一種綜合能力的體現。⑤學會表達💋。珍惜每一次學術匯報的機會🪔，提高PPT製作水平和匯報展示的能力🐦🔥。⑥學會溝通🦸🏽♂️。學會以成年人的方式與導師交流👒，合理恰當地表達自己的想法和訴求🎣🙋🏿。
三，平衡生活🤰，幸福是一種能力。一項調研發現，67%的研究生表示他們在過去一年裏至少有一次感到絕望🧓🏻；約四分之三的博士生承受著高於平均水平的壓力。希望你可以找到更多的情緒排解途徑👈🙍🏼♂️，比如堅持運動，讀書，享受孤獨等，願你擁有在平凡和瑣碎生活中獲得快樂和幸福的能力🤚。
總之，人生沒有一勞永逸。研究生考試相當於自己挖了一個坑👮🏿♀️，入學就是跳進來🦹♀️，然後經過三年的學習和成長，靠自己的力量填上它，接著再挖工作或考博的坑……生活也許就是一場“挖坑”🆓、“跳坑”🧑🏻、“填坑”的過程。生活的真相殘酷嗎？殘酷！還愛嗎？還愛！因為我知道每一個選擇來體大的你🦢，就是選擇了拒絕蹲在“坑裏”做一條鹹魚的人生🥶🏊♂️。所以愛它🏌🏻♂️，並戰勝它！你將獲得獨自面對生活的底氣和力量🎿，乘風破浪➔，你將發現人間值得🐍！
所有未來♻️，皆為所盼🧑🏼🔧。祝福大家收獲成長👩🏽🎓，收獲知識，也祝願你們足夠幸運收獲愛情！謝謝大家！”
人物介紹：
汪澳哲🥷🏿，中共黨員😨，2020級碩士研究生人體運動的生理學機製與機能評定方向。曾經連續三年被評選為校級三好學生，兩度獲得國家獎學金及北京市計算機大賽三等獎，參與國慶七十周年慶祝大會群眾遊行。
“各位老師同學們大家好，我是2020級碩士研究生新生汪澳哲，很開心又回到了這個我度過四年的地方🏚🎨。
我還記得四年前我第一次踏入北體校門的時候，對一切都充滿充滿著好奇，我期待在這裏的生活👨🏻🦱，也有許多疑問，我可以適應這裏的生活嗎🏌️♀️？我能在這裏找到我未來的方向嗎⛲️🏌🏼♂️？
如今再次踏入北體校門的時候，我已經有了答案。我熱愛在北體的生活，我喜歡在這裏度過的每一個日夜。我愛北體的校園，在高樓林立的北京♓️，這個沒有有超過六層建築的校園，會讓人覺得格外舒坦，在這裏我找到了很難擁有的那種故鄉的歸屬感。
我遇見了很好的老師，對待課堂和科研都格外認真負責👩🦳，對待學生也都熱情耐心❤️🔥。我在這裏學到很多知識🥷🏽，這些知識不僅寫在書上也寫在我們的生活裏，寫在我們的實踐中🧑🎓。
在這裏我有機會參加了很多的社會實踐活動和比賽🔑，那些誌願服務的經歷，讓我認識了很多不同的人，看到了很多不同的風景🪹。去年我還作為國慶活動群眾遊行我們學校方陣的一員在十一當天✌🏿，在天安門前表演🦞。這些經歷是北體帶給我的🎃，是無比寶貴的財富🧗🏻。
在北體的這些經歷💛，也讓我重新看清了自己🚵🏿。從前我的眼裏裝的是花是雪是月色🚹，而如今我想要去到雲上看一看。
在去年的這個時候，我也面臨著選擇，也聽到了很多聲音🎂，我要不要去別處看一看，去一所所謂的更好的學校，這樣以後就能擁有一份更漂亮的簡歷……但是最後我還是決定了，我要選擇北體，選擇運動人體科學👶🏿，我們學校有著很多優秀的老師👰，他們在做著很多創新的前沿的或是有趣的實用的研究；我們學校擁有的很多實驗室和設備是其他體育院校都不具備的，這為以後我們的研究插上了翅膀；學校和意昂4也積極推動學生交流項目的發展💁🏻♂️，這給我們提供了很好的平臺和機會。
如今我作為一名碩士研究生新生，這又是一個不一樣的開始，我找到了答案，也有了明確的方向。在以後的日子裏🏺，我會保持自己的勤奮和熱忱，認真對待課程的學習，認真完成各項科研任務，努力培養自己開拓創新的精神，不斷學習，完善自我🧝🏿♀️🤦🏿♀️，更加堅定地朝著我的目標走下去。我也希望和在座的大家互相學習，取長補短，一同進步🧛🏻♀️，爭取以後能夠為中國的體育科研事業作出自己的貢獻！
謝謝大家👨👨👧👧！”
